La pratique du sport chez les personnes âgées : des bénéfices pour la santé

La importancia del deporte en la tercera edad El envejecimiento es un proceso natural que todos experimentamos a lo largo de la vida. Con el paso de los años, el cuerpo sufre cambios que pueden afectar la salud y el bienestar de las personas mayores. Sin embargo, la práctica regular de ejercicio físico puede ser … Read more

Yoga senior : une pratique adaptée pour rester en forme

Introducción El yoga es una práctica milenaria que ha demostrado ser beneficiosa para la mente, el cuerpo y el alma. A medida que envejecemos, mantenernos en forma y saludables se vuelve aún más importante. El yoga senior es una forma adaptada de yoga que está diseñada específicamente para las necesidades de las personas mayores. En … Read more