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Comment maintenir sa mobilité et sa souplesse en vieillissant : astuces pour les seniors

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Consejos para mantener la movilidad y la flexibilidad en la tercera edad Envejecer es un proceso natural que todos experimentamos a lo largo de nuestras vidas. A medida que pasan los años, es normal que nuestra movilidad y flexibilidad se vean afectadas. Sin embargo, existen formas de mantenernos activos y saludables para disfrutar de una … Read more

Comment maintenir un bon équilibre vitaminique chez les seniors

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Importancia de un buen equilibrio vitamínico en los adultos mayores Los adultos mayores son un grupo de la población que requiere una atención especial en cuanto a su alimentación y nutrición. A medida que envejecemos, nuestro cuerpo experimenta cambios que pueden afectar la absorción de nutrientes esenciales, lo que puede llevar a deficiencias vitamínicas. Mantener … Read more