La confiance en soi se définit comme la certitude intérieure de sa propre valeur. Il y a 3 grandes périodes dans la construction de la confiance en soi d’un enfant. Ce sont : l’acquisition de la marche, la période d’Œdipe et l’adolescence. Heureusement, les parents peuvent favoriser la confiance en soi des enfants par des gestes simples. Une bonne estime de soi est nécessaire pour un développement harmonieux des capacités.
Confiance et détente
La relaxation peut être un facteur important dans la construction de la confiance en soi de votre enfant. Lorsque votre enfant est contrarié, il n’est pas rare que sa confiance diminue. Pour contrer cela, vous pouvez réserver un moment de calme pour des exercices de respiration ou jouer de la musique relaxante. Idéalement, vous devriez faire ces exercices avant d’aller vous coucher. De cette façon, votre enfant sera plus calme au moment du coucher et plus concentré lors de ses activités quotidiennes.
Faire de l’autosuggestion
L’autosuggestion est le fait de se répéter suffisamment quelque chose pour finir par y croire et cela devient vrai. C’est une variante de l’effet placebo. Comment l’utiliser avec votre enfant ? Chaque matin, devant le miroir par exemple, demandez à votre enfant de se complimenter et de répéter une dizaine de fois : « Jour après jour, je deviens de plus en plus confiant et heureux ». Vous pouvez être sceptique, mais faites le test pendant 15 jours et vous pourrez ensuite juger des résultats. C’est un processus psychologique qui fonctionne aussi bien pour les jeunes que pour les moins jeunes.
Établir des rituels
Établir des rituels peut être une excellente idée pour renforcer la confiance de vos enfants. Par exemple, vous pouvez configurer un carnet de réussite. Chaque jour, vous pouvez écrire les succès de votre enfant. Vous pouvez également essayer de visualiser les réussites de votre enfant en les dessinant ou en les écrivant, par exemple. Visualiser comment ils feraient face à une situation difficile leur permettrait d’échanger avec vous pour mieux faire face à ces situations. Vous pouvez également essayer de leur demander pendant les repas de vous raconter leur journée, y compris les réussites, les échecs, les satisfactions ou les déceptions. Il est important de demander à votre enfant de vous raconter quelque chose de positif qui s’est passé pendant la journée. Cela donnera à votre enfant une image positive de lui-même et un sentiment d’accomplissement.
Responsabiliser son enfant
Il est important de noter que la confiance en soi signifie se sentir capable de faire certaines choses. Bien sûr, les enfants doivent faire certaines choses par eux-mêmes. Certains parents aiment faire beaucoup de choses pour leurs enfants. Cela peut miner leur confiance. L’enfant peut apprendre à surmonter les difficultés par lui-même. Cependant, il est important de confier à votre enfant des responsabilités adaptées à son âge. De cette façon, vous apprenez à votre enfant à devenir indépendant. Pensez également à offrir un milieu de vie où votre enfant pourra se développer en toute sécurité. Leur donner des responsabilités leur permettra de se sentir responsables et surtout vous pourrez leur prouver que vous croyez en eux. Ainsi, avec ce sentiment de responsabilité leur permettra de développer leur confiance en soi. N’hésitez pas à leur donner du temps pour les aider à résoudre leurs échecs tout en les accompagnant.
Vous pouvez également envisager de demander à votre enfant de donner son avis afin qu’il puisse proposer une ou plusieurs solutions. Par exemple, si vous prévoyez d’avoir de la crème glacée pour le dessert, demandez-leur quels ustensiles supplémentaires devraient être placés sur la table à manger.
Aider vos enfants à surmonter leurs complexes
Un enfant peut perdre confiance en lui à cause de certains défauts. Par exemple, ils peuvent avoir des oreilles tombantes ou une petite taille. Que peut faire le parent dans ce cas ? En tant que parent, utilisez des personnes célèbres comme exemples pour renforcer leur confiance. Pour de meilleurs résultats, utilisez des célébrités ayant le même handicap que votre enfant. Louez le succès de ces personnes. Il est également important de noter que l’estime de soi des parents est très importante. C’est pourquoi vous ne devez pas hésiter à partager vos expériences et vos défis. Chaque enfant doit se sentir en sécurité quelles que soient les règles pédagogiques. Réduisez les règles de conduite si elles sont trop nombreuses.
Il est très important de tenir compte de ce que votre enfant vous dit et de l’écouter. Ce qu’ils pensent et font doit être considéré comme important, même si cela ne vous semble pas grand-chose.
Évitez le multitâche
Pour renforcer la confiance de votre enfant, il est important de ne pas le préparer à l’échec. Bien sûr, l’échec permet parfois d’apprendre de ses erreurs et de booster ses compétences. Cependant, le multitâche est un problème. Comme les jeunes enfants ont parfois de la difficulté à se concentrer, votre enfant aura de la difficulté à accomplir toutes les tâches demandées. Même s’il faut beaucoup de temps pour accomplir une tâche, il est préférable de s’en tenir à une seule tâche afin que votre enfant ne se sente pas surchargé et soit en mesure de terminer la tâche au mieux.
Variez les activités
Il est important que votre enfant varie ses activités durant la semaine et surtout le week-end. Faire participer votre enfant à différentes activités, sportives et non sportives, lui permettra de travailler ses habiletés dans diverses situations. Ils pourront également adapter leurs différentes compétences et prendre confiance en eux. L’objectif ici est de les mettre face à des difficultés qu’ils pourront résoudre par eux-mêmes bien sûr. Se challenger est une bonne chose pour la confiance en soi, c’est pareil dans le sport.
N’essayez pas d’empêcher votre enfant de faire des erreurs. Encore une fois, essayez de laisser votre enfant résoudre les problèmes par lui-même, à moins bien sûr que la situation ne soit dangereuse pour lui ou pour les autres. L’enfant ne doit pas se sentir dépendant des autres, car cela nuit à sa confiance en lui. En étant un peu indépendant dès son plus jeune âge, l’enfant pourra
Choses à éviter
L’estime de soi peut en prendre un coup avec la critique publique. Par conséquent, évitez de critiquer ou d’humilier votre enfant en public. Aussi, évitez de comparer votre enfant aux autres. Cependant, vous pouvez encourager votre enfant de la bonne manière à reconnaître ses erreurs. Aidez-les à corriger leurs erreurs. En revanche, n’hésitez pas à vanter ses qualités et ses progrès. Par exemple, vous pouvez m’aider avec la méthode du journal de réussite. En effet, chaque jour, l’enfant devra noter dans un carnet les choses qu’il est heureux d’avoir et ses réussites de la journée.
Inscrire l’enfant à une activité sportive
Le sport a de nombreux bienfaits pour le corps. Il aide également à renforcer la confiance en soi s’il est pratiqué dans de bonnes conditions. Dans ce cas, vous permettez à votre enfant de faire ses premiers pas dans le monde en dehors de la famille. De nombreux tout-petits ont gagné en confiance en faisant du sport. Il existe une variété de sports à choisir. Soccer, karaté, volleyball… Proposez-leur une activité sportive selon leurs préférences. Les activités artistiques sont également les bienvenues. La danse par exemple est une bonne option. Retrouvez les activités de danse dans l’application Coco ! Avec Coco, découvrez des jeux pour faire du sport à la maison tout en s’amusant. C’est un excellent moyen d’apprendre beaucoup de choses en même temps, quoi de mieux pour prendre confiance en soi ?