La prestation de soins présente de nombreux avantages en plus du soutien émotionnel et physique que les personnes âgées reçoivent. Cependant, il est important que les aidants prennent le temps de comprendre les besoins de leur proche et de l’aider à conserver son autonomie à mesure qu’il vieillit. Cela est possible même si votre proche aîné habite une communauté de retraitésaussi.
Lorsqu’ils s’occupent d’un aîné, voici 8 façons dont les aidants peuvent aider les aînés à conserver leur autonomie :
1.) Se concentrer sur la nutrition des seniors
Une personne âgée qui mange un régime approprié peut faire face à beaucoup moins de douleurs articulaires et peut développer une plus grande densité osseuse, conduisant à un corps plus sain. Étant donné que les personnes âgées ne mangent pas autant que les personnes plus jeunes, il est important de s’assurer qu’elles ont une alimentation saine et qu’elles n’ont pas un poids insuffisant. Une bonne alimentation comprend des protéines maigres comme du poisson ou du poulet, ainsi que des aliments frais comme des fruits et des légumes.
Les personnes âgées qui ont de la difficulté à mâcher peuvent être encouragées à utiliser des biscuits au blé ou des craquelins multigrains comme substituts aux croustilles. Bien que les personnes âgées ne veuillent peut-être pas manger tous les repas qu’elles prennent avec d’autres, elles peuvent toujours les encourager à se joindre à elles pour un repas ou deux par semaine.
2.) Faire la paix avec la technologie
Bien que ce soit contre-intuitif, de nombreuses personnes âgées sont plus à l’aise avec les nouvelles technologies que les jeunes. Certaines des expériences qui font que les personnes âgées perdent leur sens de l’indépendance comprennent :
- Perdre leur vision, ce qui ouvre de nouvelles possibilités.
- L’incapacité de conduire conduit à une nouvelle façon de penser aux options de transport.
- Avoir de la difficulté à traverser les rues des grandes villes sans l’aide d’une canne. Si une personne âgée n’est plus en mesure de traverser la rue seule, elle sera plus à l’aise si elle a accès à des véhicules autonomes.
Tourner le dos à la technologie est une grave erreur car elle aide les personnes âgées à conserver leur autonomie. Au contraire, la technologie peut également les aider de diverses manières :
- Les pilotes automatisés dans les voitures peuvent assurer la sécurité et la protection des personnes âgées.
- Internet leur permet de rester en contact avec leur famille et leurs amis.
- Il leur permet d’utiliser des commandes vocales qui leur permettent de passer des appels téléphoniques où qu’ils se trouvent.
3.) Utiliser un peu d’humour
Il est important de se rappeler que les aînés sont sensibles à leur réputation et à leur dignité. Ils veulent conserver l’image qu’ils se sont bâtie et feront souvent tout leur possible pour s’assurer que les autres les voient toujours comme le genre de personne qu’ils ont toujours été. Cela signifie qu’ils n’aiment pas que quelqu’un se moque d’eux ou se moque d’eux.
Les aînés veulent savoir que leurs soignants les respecteront. L’humour est quelque chose qui peut aider les deux parties à se sentir plus proches et plus à l’aise l’une avec l’autre. L’humour n’a pas à être adapté à l’âge. Par exemple, les jeunes peuvent raconter une blague sur les zombies, tandis que les personnes plus âgées peuvent raconter une blague de leur jeunesse.
4.) Aide aux activités de la vie quotidienne
Si de nombreux aînés craignent une perte d’autonomie, ils craignent également de perdre leur dignité et leur identité. Prendre soin d’une personne âgée ne consiste pas à la rendre dépendante de vous. Il s’agit de les aider à préserver leur dignité et leur identité.
Des choses comme se laver, s’habiller et se toiletter sont essentielles pour préserver la dignité et l’indépendance. Assister à ces activités de la vie quotidienne peut aider votre proche à conserver son autonomie :
- Aidez-le à se baigner en l’aidant à entrer dans la baignoire, puis en lui donnant 10 minutes pour faire ce qu’il doit faire par lui-même.
- Aidez-les à s’habiller en vous assurant qu’ils ont des chaussures et qu’ils portent un manteau chaud.
- Aidez-le à se toiletter en l’aidant à obtenir un peigne et une brosse, à se brosser les dents et à se maquiller.
5.) Encourager la socialisation
Tenir compagnie aux aînés profite à la fois à la santé et au bien-être de l’aîné, mais la socialisation aide également l’aidant à apprendre à interagir plus confortablement avec les autres. Cela peut aider à créer des opportunités d’amitié et fournir des moyens supplémentaires de développer de nouvelles relations dans la vie d’une personne. Il peut également améliorer l’humeur d’une personne.
La socialisation offre des avantages importants aux soignants. Cela les aide à se sentir plus à l’aise avec les autres, et cela aide également les personnes âgées à conserver leur identité et leur dignité. Si vous vous inquiétez de la transition de la prise en charge d’un être cher, prendre soin d’eux socialement peut aider à soulager cette douleur.
6.) Exercice et autres activités pour maintenir la santé physique des personnes âgées
Les personnes âgées qui sont capables d’être actives jour après jour peuvent bénéficier d’un certain nombre de choses, y compris l’exercice. Cependant, travailler avec des personnes âgées peut être plus difficile que pour les jeunes. Il est important de tenir compte des limites des personnes âgées et de leur offrir des occasions d’être physiquement actifs plutôt que de les pousser trop fort.
Alors qu’il y a de nombreuses activités différentes offerts aux personnes âgées, certaines des meilleures options comprennent la randonnée, le jogging, la natation et le vélo. Ce sont toutes d’excellentes occasions pour les personnes âgées de prendre l’air, de sentir le soleil sur leur visage et de profiter de la liberté de mouvement.
7.) Surveillance des médicaments
Les personnes âgées sont plus susceptibles que les personnes plus jeunes de prendre des médicaments sur ordonnance. Cela peut être particulièrement dangereux si une personne âgée oublie de prendre ses médicaments au bon moment ou si elle en prend plus qu’elle ne le devrait. À ce titre, il est important de savoir comment surveiller correctement les médicaments pris par une personne âgée.
Un certain nombre de médicaments peuvent rendre une personne somnolente, ce qui diminue sa vigilance et la rend plus vulnérable aux accidents. Les personnes âgées peuvent également devenir plus confuses et oublieuses. Il est particulièrement important que les soignants le sachent, car cela peut les aider à mieux comprendre les comportements affichés par leur proche.
8.) Accorder la bonne quantité d’attention
Les seniors sont naturellement plus méfiants vis-à-vis des choses qu’ils ne connaissent pas bien. Lorsque vous approchez une personne âgée, il est important d’examiner attentivement la situation et de déterminer avec quoi elle est la plus à l’aise. Lorsque vous êtes capable de lire correctement la situation, vous pouvez mieux comprendre comment aborder un aîné de la meilleure façon possible.
Conclusion
Les personnes âgées qui conservent leur autonomie et leur identité peuvent jouir d’une meilleure qualité de vie. En tant qu’aidant, vous devez vous efforcer d’aider votre proche à conserver sa dignité et son sentiment d’identité à mesure qu’il vieillit. Les aider avec des activités allant du brossage des dents au bain peut garantir que les personnes âgées conservent l’indépendance dont elles ont besoin pour vivre une vie heureuse.